La méthode AM’ALYA
Retrouver le sens.
Construire le mouvement.
Une approche qui relie la personne, les relations de travail et l’organisation pour faire avancer vos situations concrètes.
Comprendre mon approche
Le coaching émotionnel intégratif : relier ce que vous vivez à votre façon d’agir.
Vous connaissez les bonnes pratiques de management. Pourtant, dans certaines situations, vous n’arrivez pas à les appliquer : dire non vous culpabilise, une critique vous déstabilise ou la peur du conflit vous fait reporter un entretien.
Le coaching émotionnel intégratif est un accompagnement qui met en relation vos pensées, émotions, ressentis corporels et comportements. Nous explorons ce qui se passe dans une situation précise, les besoins et les enjeux associés, puis les réponses que vous souhaitez faire évoluer. L’objectif est de retrouver une capacité de choix et de passer à une action adaptée à votre rôle.
Comment je l’utilise avec vous
01 · ComprendrePartir d’un moment réel
Nous choisissons une situation récente et un objectif : recadrer, déléguer, prendre la parole ou poser une limite. Nous repérons la réaction émotionnelle, les pensées et les sensations qui l’accompagnent.
02 · TravaillerChoisir les outils adaptés
Avec votre accord, je mobilise des techniques d’accompagnement émotionnel, notamment les outils emTrace auxquels je suis formée. Le travail s’ajuste à votre demande, à votre rythme et à ce qui émerge pendant la séance.
03 · ExpérimenterRevenir au quotidien
Vous préparez une réponse concrète, vous la testez dans votre environnement professionnel, puis nous examinons les effets observés et ce qui reste à ajuster.
Exemple : mener un entretien de recadrage
Le problème : vous évitez un entretien par peur de détériorer la relation, puis l’agacement s’accumule.
Notre travail : identifier ce qui active cette peur, travailler la réaction émotionnelle et préparer un échange fondé sur les faits, l’attente et le suivi.
Le résultat visé : pouvoir aborder la difficulté plus tôt, avec une posture stable et une demande explicite. L’avancée se repère dans l’entretien réalisé et les engagements suivis.
En individuel comme en collectif
En individuel, nous travaillons ce qui vous freine dans votre propre situation. En collectif, je facilite la compréhension des réactions, l’écoute et la recherche de pistes communes, sans demander aux participants d’exposer leur histoire personnelle. Chacun conserve le choix de ce qu’il partage.
Les outils émotionnels sont mobilisés lorsqu’ils sont pertinents ; ils ne sont pas appliqués de façon identique dans tous les formats. Nous prenons aussi en compte les responsabilités, la charge, les moyens et les décisions d’organisation.
Le coaching accompagne un objectif d’évolution ; il ne se substitue pas à une prise en charge médicale ou psychothérapeutique lorsqu’elle est nécessaire.
Une approche intégrative, ancrée dans le terrain
La méthode AM’ALYA associe mon expérience de direction, le coaching émotionnel intégratif, la psychologie positive, la PNL, l’intelligence collective et la conduite du changement. Elle prend en compte vos émotions, vos ressources et les réalités de votre organisation.
Ce fil conducteur s’adapte à votre besoin : retrouver votre posture, renforcer une coopération ou accompagner un projet. Les étapes peuvent se croiser et être revisitées au fil de vos avancées.
Un exemple : une décision difficile à annoncer
Nous commençons par clarifier la situation et ce qui vous préoccupe. Nous identifions vos ressources, votre rôle et les messages essentiels. Le travail sur les freins émotionnels vous aide à préparer votre prise de parole. Vous construisez ensuite un échange adapté à votre équipe, puis nous faisons le point sur ce qui a changé et ce qui reste à ajuster.
Parlons de votre situation ↗